一、长音训练有助于学习者增大肺活量
很多学习萨克斯管的学生在吹奏时感到气不够用、肺活量小，这都是可以通过长音训练得到改善的。长音训练要求吹奏者尽可能保持较长的时值，在吸足气的前提下将这口气延续得越长越好。在这个过程中由于横膈膜下降，肋骨上抬并向外扩展使得胸廓内径增大，肺部有了更大的空间并得到了不断的扩展和压缩训练，经过长时间的锻炼就使得演奏者的肺活量得以增大。因此，长音训练有助于学习者学会合理呼吸，增大肺活量。
二、长音训练有助于巩固嘴型
在萨克斯管的演奏中，我们的嘴起着控制气息的重要作用。嘴型正确与否极大地关系着萨克斯管演奏的声音。掌握正确的方法、稳固正确的嘴形对于学习萨克斯管的人（尤其是初学者）是至关重要的。在长音练习中，我们需要对嘴唇与笛头的角度、吹奏的口形、嘴部肌肉运动的方向等以最合理的方式进行协调组合，使吹出的气流尽可能直接的进入笛头，发出理想的声音并使这种正确的嘴形定型、稳定。但在实际学习、练习中，特别是对于初学者这种正确的嘴型并不容易稳定和定型。他们的嘴型往往因为嘴部肌肉耐力不够或用力方式不对而在吹奏中变形。一个稳固的嘴型需要在正确—变形—纠正—正确的不断反复中，通过长时间的练习才能确立起来。因此坚持长音训练就显得非常必要。
三、长音训练有助于学习者学会控制气息，增强呼吸肌的耐力与弹性
萨克斯演奏中要想获取好的声音，不仅需要好的嘴型，更需要气息的控制.控制气息最好的练习就是长音训练，其核心在于增强呼吸肌的耐力与弹性。当我们在进行平稳的长音训练时，腰腹部以及嘴部的肌肉必须始终保持稳定，这样才能获得稳定压力、气流以保证声音的平稳。而在进行渐强减弱的力度变化练习时，腰腹部以及嘴部的肌肉需要随力度变化灵活而有弹性地伸缩，以便加大或减弱气流量来获得声音的强弱变化。腰腹部以及嘴部肌肉耐力与弹性的增强并不是一朝一夕就能获得的，它需要长时间训练。由于人体肌肉用进废退的特性，肌肉耐力与弹性并不是一经获得便永远不变的，它需要不间断的训练才能维持。因此坚持长音训练是学会控制气息、增强呼吸肌的耐力与弹性的保障。
四、长音训练可以获得演奏的相对松驰
萨克斯管的演奏，嘴、手及身体其它相关部位的相对放松，是演奏能否正常发挥的关键因索之一。相对的放松可以增强演奏者的信心，使他的注意力能够集中到所要表现的音乐中去。 在长音练习中，因不用太顾及其他技术问题，我们有足够的时间和精力来顾及我们的嘴形、气息和方法，使学习者得到最大限度的相对放松与调整。吹奏长音时演奏者可以专心致志地注意声音的控制，身体各部位因此相对放松。而身体各部位相对放松让其他技术练习能够更加协调和有效。这种状态能够长时间维持就使得演奏者在表演中正常的发挥有了极大的可能性。想要在演奏中达到相对放松的状态，长音训练是最好的方式。
五、长音训练有助于学习者改善音色
良好的气息控制能力是演奏出优美、动听的萨克斯管声音的前提。在长音练习中，由于学习者得到最大限度的相对放松与调整。而放松与调整是我们改善声音音色的方法。在萨克斯管吹奏中，我们不能靠胸、肩、背的力量来推动气息，而是要利用下腰、小腹、横膈膜的收缩之力进行推动，用平稳的气息来使管内空气柱振动发音。这样才能使气息上下流动顺畅，吹奏出优美、均匀、饱满、松弛、充满活力、富有光泽的声音。我们可以有意识地在进行长音训练时，通过调整嘴型、控制气息、扩大口腔等手段来对所吹奏的声音进行音质音色的改善，以接近或者获得我们理想中的声音。
六、长音训练是对学习者的意志力的锻炼
长音训练必须坚持每天进行一定量的练习。如果是吹两天休息一天或者吹半个月、休3、5天，那么你辛辛苦苦练的那两天或半个月记录基本就可以清零重新算起了。拖拖拉拉的练习也是毫无用处和没有成效的。每天练习半个小时刚进入状态就放下乐器，或者吹十分钟休息十分种，一个小时的练习其实只吹了半个小时等等。这样的练习实际上都是毫无用处的。长音训练比较单调枯燥，要做到长时间的坚持实际上是对学习者意志力的一种锻炼与考验.学习者在此过程中不仅是学习了一种技术技能，还会获得坚韧、吃苦、耐性等意志品质的磨练。
长音训练是我们每天开始练习或演出之前的一个升温准备阶段，是萨克斯管日常练习的重要组成部份。它的目的旨在活动和放松嘴唇的肌肉组织；唤醒心理及其他生理机能；将嘴唇的肌肉组织及其他有关的器官从睡眠状态中唤醒过来，逐步将它们协调一致，使之更有效的发挥作用。以上我们论述了长音训练的重要性，但长音训练由于它是一项单独的练习，主要侧重于生理、技术方面，缺乏音乐上的表现与连贯。很多技术上的难点还需我们在长音训练的基础上，通过音阶、练习曲、乐曲等不同的训练内容进行解决。但是，长音的训练是基础，是根本。所有其他的练习，直接或间接地受到了它的影响，对于它在萨克斯管整个训练体系中的地位和作用，我们应给予足够的重视。
注：萨克斯管学术栏目为大家搭建专业的学术交流桥梁，每个工作日转载一篇国际或国内行业学术刊物刊登的学术文章，文章的忧劣我们不加评判，亦在建立氛围，传播萨克斯文化，活跃行业学术交流！
作者：邓元双
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